Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), Costco rikki’s 凱撒沙拉醬, 萵苣, 台灣比菲多 質立希臘式優格飲（蜂蜜）, 乾烤杏仁（無鹽）, 芭蕉. Abendessen: 西瓜, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 炒青椒. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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rich2008jc's Gewichtsverlauf
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