Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Шаверма с Курицей. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Кофе, Хлеб Черный, Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aidaalieva701's Gewichtsverlauf
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