Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 80,77g | Eiw: 143,04g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Руккола, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное 1С. Mittagessen: VitaVinco Льняная Каша, Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%, Лукашинские Фасоль Печёная с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Руккола. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vitamincus Белок для Мышц, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Самокат Хрустящие Отруби, Сыр Камамбер, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Молочная Культура Ряженка 3,5%, Домашний Арахисовый Шоколад, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|