Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Maintal Hagebutten, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Mittagessen: REWE Kirschen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Lidl Münchener Laibchen. Abendessen: Fisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen , Gekochtes Ei, Storck Knoppers Mini. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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