Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 172,94g | Kohlh: 398,21g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey. Mittagessen: Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Patates Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Protouch Nutrition Boosted Whey. Snacks/Sonstiges: Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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