Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 300,85g.
Frühstück: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão. Mittagessen: Banana Prata, Mexerica, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milani Pão Integral Castanhas com Passas. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Nestlé Iogurte Morango, Milka Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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