Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
94,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Colle Maggio Latte senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, De Cecco Passata di Pomodoro, Melanzana, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Abendessen: Pane Integrale, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilaria91196's Gewichtsverlauf
|