Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Danone Vitalinea Verse Kaas, Dolce Gusto Mocha, Materne Jus de Citron, Volkoren Brood. Mittagessen: Vitelma Light Smeren, Danone Magere Platte Kaas, Volkoren Brood. Abendessen: Iglo Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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