Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 11,67g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Tropicana Slim Mint Cocoa, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jambu Kristal, Barco Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Sawi Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Fukumi Nasi Porang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ellis_wahyu's Gewichtsverlauf
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