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Starting my diet today - Treadmill was delivered this weekend, and already got my exercise in this morning... here we go!!!
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138,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1638 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 241,56g | Kohlh: 1,37g.
Frühstück: Olive Oil, Egg. Mittagessen: Biltong. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Biltong, Tuna in Water (Canned). mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Brightest Light's Gewichtsverlauf
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