Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 192,69g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White. Mittagessen: SunRice Original Thin Rice Cakes, SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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