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🤭
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69,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Supremo Requeijão Cremoso. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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