Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 50,74g | Eiw: 185,67g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Молочная Станция Творог 0%, Националь Кокосовая Стружка, Абрико Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Оливковое Масло, ООО Миофарм Псиллиум. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Йогурт Домашний, Maggi Универсальная Приправа, Яичный Белок, Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красная Цена Творог 1,8%, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Cheese House Сыр Гауда 20%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|