Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Tap Water, USN BCAA Super Ratio 12:1:1, Jungle Energy Crunch Nuts & Raisins, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Mittagessen: Spinach , Basmati Rice (Cooked), Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . Abendessen: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Sonstiges: SPAR Sliced White Bread, Brown Sugar , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nestle Cremora Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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