Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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78,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Tea with Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Bertolli Olive Oil Spread, Lamb Roast, Tesco Pork Pie, Wholemeal Bread, Branston Pickle. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Aldi Garlic Bread Baguette. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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julieg4884's Gewichtsverlauf
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