Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Кинза, Prisma Томат Розовый, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Табрис Торт Красный Бархат, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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