Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2011
|
121,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 146,75g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 97,91g.
Mittagessen: Multi-Grain Sandwich Thins, Havarti Cheese, Carmelized Onion & Swiss Chicken Patties. Abendessen: Reduced Fat Sour Cream, Guacamole, Onions and Peppers, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). Snacks/Sonstiges: Buster Bar Treat. mehr...
|
|
2972 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|