Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light Lamponi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Mittagessen: La Valle degli Orti La Ratatouille, Ondina Tonno All’Olio D’Oliva Sgocciolato, Ondina Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: Bietola Cotta, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Piadina Integrale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Esselunga Ciliegie, Banana, Grana Padano Grana Padano, Pesca. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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