Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%. Mittagessen: Vemondo Falafel-Bällchen, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Edeka Protein Wraps. Abendessen: Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Erdnuss. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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