Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 154,20g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, MET-Rx Big100 Fruity Cereal Crunch, That's How We Roll Parm Crisps, Ensure Max Protein Nutrition Shake. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|