Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Tahu, Ellenka Fibercream, Pepaya, Fitlife DPRO. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Minyak Wijen, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju dengan Sayuran, Bakpia, Dancow Fortigro Full Cream. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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