Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 26,23g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Quatá Queijo tipo Brie, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Refogado, Purê de Abóbora. Abendessen: Purê de Abóbora, Alface Americana, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nascimento.lari's Gewichtsverlauf
|