Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 105,13g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 273,95g.
Frühstück: Starbucks Овсяное Молоко, Leerdammer Сыр 16%, РОЯ Смесь Четыре Ореха, Черника, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный . Mittagessen: Ion Protein Caramel, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Шашлык из Курицы, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри. Abendessen: Батончик Skinny Whip, Горбуша, Just Food Салат из Помидоров с Моцареллой. Snacks/Sonstiges: Mallow, ВкусВилл Панкейки Классические. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tusia9696's Gewichtsverlauf
|