Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый День Сыр Голландский. Mittagessen: Гринагро Сметана 20%, Гринагро Сметана 10%, Творог 9%, Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Abendessen: Беларусь Сыр Гауда, Магнит Грейпфрут, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Красные Яблоки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрый День Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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