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Pesagem do dia 22/05/2023: 78,1kg
***** (ant)
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78,1 kg
Bisher verloren: 101,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Doce de Mamão Verde, Osho Torradas Pasiany Queijo, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Bioporã Tahine Cru, Tomates, Ovo Frito, Bala (Dura). Mittagessen: Doce Famoso Banana Cremosa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Ossos, Acém Cozido, Alho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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