Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Body Fortress High Protein Shake 40G, Great Value French Vanilla Instant Pudding. Mittagessen: Egg Yolk, Roma Tomatoes, Great Value Liquid Egg Whites, Egg White, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Trader Joe's Gochujang Vegetable Stir Fry with Zucchini Spirals, Great Value Liquid Egg Whites, Roma Tomatoes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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