Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 312,65g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Yeni Dünya, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Topkek Meyveli, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Meyveli Kek, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ekmek, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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