Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Qualitá Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Pão Francês. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Fina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Monama Chia Em Grãos, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Chá de Hibisco. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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araujojamila4's Gewichtsverlauf
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