|
3-й день обжорство, ужас..
скинула до 53, сегодня на весах 54.7…
завтра на пп
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Киви, Чай, Творог 5%. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Food Master Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Abendessen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Миндаль, Вода. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|