Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 71,32g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски. Snacks/Sonstiges: Курага, ARO Инжир Сушеный, Село Зеленое Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Galbani Сыр Моцарелла Мини. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020MARIA2020's Gewichtsverlauf
|