Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 134,51g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Frühstück: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Zweites Frühstück: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Brunch: Kokt Ägg, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Mittagessen: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. Nachmittagstee: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Abendbrot: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Nachtmahl: Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Ananas, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Bodylab Marzipan Bites, Va'gott Jordnötskakor. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Styrketräning - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anja.mahrs's Gewichtsverlauf
|