Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: USN Whey Protein, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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