Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 88,40g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Süt, Muz, Kuru İncir, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Süt, Cacık, Ceviz, Ton Balıklı Makarna, Kuru İncir. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Çilek. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadecefatma's Gewichtsverlauf
|