Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3022 kcal
|
Fett: 106,97g | Eiw: 220,92g | Kohlh: 297,30g.
Frühstück: Сливочное Масло, Geneticlab Амилопектин, Молочный Мир КСБ, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Евроопт Свинина для Запекания, Эколайн Рис Бурый. Abendessen: Очень Сахар, Сметана 20%, Савушкин Творог 1%, Корона Хлеб Старорусский на Закваске, Свиной Фарш (Приготовленный), Лидская Мука Оладьи Домашние. Snacks/Sonstiges: Белый Полюс Классический Пломбир, Банан, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сахар. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexeushk's Gewichtsverlauf
|