Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Квас, Пряник, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Красный Мак. Mittagessen: Холодец, Говяжий Фарш, Киш с Курицей, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Увелка Гречка в Пакетиках, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Хлеб. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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