Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Bombbar Pancake Caramel , Рот Фронт Конфеты "Васильки", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Перекресток Пирожное Макаронс Черная Смородина, Ришелье Сыр Бри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Смак Лаваш Грузинский, Магнит Пшено, Мистраль Рис Индика. Mittagessen: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Перекресток Пирожное Макаронс Черная Смородина, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Перекресток Персик. Abendessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Fitness Food Factory Protein Brownie, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Del Mare Морская Капуста, Смак Лаваш Грузинский, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Twix Mini, Перекресток Кекс Маффин с Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|