Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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95 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 66,15g.
Mittagessen: Brócolis, Kiwi, Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon Curado ou Defumado. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Suco de Abacaxi, Costela de Porco, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Serramar Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Nutrition Collagen. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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