Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 검은 콩, 물. Mittagessen: 맛있닭 다이어트 도시락, 양파, 양배추, 토마토. Abendessen: 양배추찜, 제육볶음, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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