Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Tea (Brewed), Trader Joe's Chia Seeds, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Archer Farms Asian-Seasoned Beef Skewers, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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