Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 190,30g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Papaya, Manzana Golden, Plátano, Elite Nutrition Whey Premium Protein Sabor Ferrero. Mittagessen: Nopales, Heinz Mayonesa, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Brócoli, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Pan Integral de Centeno, Queso Panela, Heinz Mostaza, Heinz Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Electrolit Suero Rehidratante. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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acalonico's Gewichtsverlauf
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