Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Yer Fıstığı, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Unu, Badem, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Kiperin Collagen Peptides, Muz, Naturiga Green Blend. Mittagessen: Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kinoa (Pişmiş), Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Superfresh Mısır , Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Sebzeli Tavuk Yemeği, Basmati Pilav, Kornişon. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Wandern - 11 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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sedefduralsaylar's Gewichtsverlauf
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