Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 144,28g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Кето кекс, Nut Vinograd Пастила, Жареное Яйцо, Кето заливной пирог, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами. Abendessen: Беларусь Сыр Маасдам, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чернышихинские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Печень Куриная в Сметане, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mehr...
|
|
2913 kcal
|
Bewegung:
Kangoo - 50 Minuten, Bodybuilding - 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|