Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 21,35g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Красное Яблоко, Вівсянка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|