Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, АТБ Ківі, Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Наш Сок Томатный Сок. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|