Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Яготинский Творог 5%, Вівсянка. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|