Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Oatly Hafer Kakao, Alpha Foods Struktur Protein, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Storck Werthers Original Karamell, Nimm2 Nimm2 Soft, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Münchener Laibchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Rapunzel Zartbitter Nougat . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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