Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 187,05g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Zweites Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Brunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Selex Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino. Mittagessen: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Conad Carne di Bovino in Gelatina. Abendbrot: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Aia Bresaola di Tacchino. Abendessen: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Trippa. Nachtmahl: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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