Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Яготинский Творог 5%, Вівсянка. Mittagessen: Редис, Каша пшенична Артек, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Редис, Помидоры, Горох вареный. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Насіння Соняшника, Джин-тонік, Сарделька, Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|