Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 198,10g | Kohlh: 274,20g.
Frühstück: Protein Banana Milk Shake, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural. Mittagessen: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Old El Paso Refried Beans. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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