Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Café com Açúcar, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Semente de Chia. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Case Aquino's Gewichtsverlauf
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